Genius Yoga

  • Expand your Love of Life
  • Raise your Emotional Intelligence
  • Revitalize from Stress and Fatigue

“co-creating the better You…”

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Erfahre Mitgefühl für Dich Selbst und Andere

Dieses Bild von Kuan Yin, die Göttin der Gnade und Bodhisattva des Mitgefühls begrüßt dich mit offenen Armen in unserem Studio.
Bringe deine kritische innere Stimme zum Schweigen und wecke deinen inneren Lehrer auf.
Praktiziere mit großer Tiefe mit uns und fließe mit Mitgefühl durchs Leben, ob auf der Yoga Matte oder im Alltag.

Raum für Bewegung

Yoga in kleinen Gruppen mit maximal 15 TeilnehmerInnen pro Klasse/Kurs
Hohe Aufmerksamkeit und Achtsamkeit der Yogalehrer für dich
…tiefere Erfahrung in deiner persönlichen Yoga Praxis

Finde Dein Zentrum und dehne Dich aus…

so viele Möglichkeiten, um dich zu erleuchten…
  • Genius Yoga
  • Serenity Yin Yoga
  • In the Flow Yoga
  • Restorative Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Core Power Yoga
  • Meditation

Werde das Licht in der Dunkelheit

Bringe Frieden in dein Leben.
Heile dich selbst auf natürliche Art und Weise.
Erlange innere und äußere Stärke.
Ändere dich selbst, ändere die Welt.

Sag Ja zu Deinem inneren Selbst

Yoga im lichtdurchfluteten Raum voll wunderbarer Energie
Stärke und Sanftheit gleichzeitig
gelangen durch körperliches Zentrieren in dein inneres Gleichgewicht…
wo du deine Einstellung eine sanfte Absicht sein lässt…

JaYOGA - Spirit Centered Yoga für Innsbruck

Aufmerksamkeit auf Körper und Geist mit dem Schwerpunkt auf spirituellem Wachstum

Offene Klasse Stundenplan – Ohne Anmeldung

Stundenplan vorbehaltlich kurzfristiger Änderungen!  (Neuester Stundenplan)

WochentagStartzeitKlasseLehrer(in)
Montag17:45Genius YogaDoug
Montag19:30MeditationsAbendGeorg Schantl
Dienstag9:00Entfaltungs YogaSigrid Gleinser
Dienstag19:15Serenity Yin YogaDoug
Mittwoch10:00
In the Flow YogaDoug
Mittwoch17:30
Core Power YogaDoug
Donnerstag19:30Genius YogaDoug
Freitag18:00
Soul Restoratives YogaDoug
Sonntag11:00In the Flow (normally every two weeks).Doug

Beschreibung der Offenen Klassen - Lernen Sie mehr...

Wir bieten Hatha Yoga in leicht unterschiedlichen Ausprägungen an. Alle unsere Lehrer sind zertifiziert und unterrichten mit ganzem Herzen und voller Leidenschaft:

 

 

  •  Core-Power Yoga – Erlernen Sie eine spezielle erholsame Abfolge von 26 Asanas für einen leistungs- und anpassungsfähigen Körper und Geist. Level 1 (90 Minuten).
  • In the Flow Yoga – Eine Mischung aus Yoga-Übungen (Asanas). Fließende Praxis in der Grundlagen gefestigt und verfeinert und neue – teilweise auch herausfordernde – Positionen erarbeitet werden. Für alle die schon Erfahrung mitbringen und ab und zu mal ihre Grenzen austesten wollen. Level 1 (90 Minuten)
  • Genius Yoga – This blend of yoga and mental relaxation is designed to access the 95% of the mind that remains blocked to us when we normally use the 5% of our mind in analytical thought, and to experience greater access to creative solutions in our life. In this practice we access our own deep intelligence at the subconscious level through breath, focus and movement, and expand our awareness of the body. This awakens the neurological paths that allow the body’s systems to perform optimally in a coherent way and to activate an elevated awareness. This practice is performed with slow, stepwise motion and instruction. It brings about a mind-body experience that creates: • a relaxed alertness and clarity for sustained concentration • relief from distracting emotions and habits • healing conditions for our mental, emotional and physical bodies Mehr Info (90 min.)
  • Restoratives Yoga – Eine besondere Klasse für entspanntes Dehnen mit Hilfsmitteln und zur Beruhigung des Geistes. Durch die Verwendung verschiedener Hilfsmittel (Decken, Pölster etc.) führen klassische Yogahaltungen zu einer nachhaltig regenerierenden und stärkenden Entspannung. Level 1 (90 Minuten)
  • Yin Yoga – eine sanfte Praxis von lang angehaltenen Positionen. Der Fokus liegt auf der Dehnung und Vernetzung der Faszien sowie auf dem achtsamen Atem und dem meditativen Geist. Wir lernen einfache, aber kraftvolle Positionen in dieser Praxis; statt Bewegungen zu fokussieren, die auf Muskelkraft aufgebaut sind, gehen wir voll in die Dehnung der Gelenke und Sehnen und wirken somit auf unser unseren Körper durchziehendes Faszien System. Ein gesundes, flexibles Faszien System ist nach neuesten Erkenntnissen genau wichtig für unsere Gesundheit wie die Stärke und Flexibilität der Muskeln. Die Yin Yoga Praxis schenkt dir ein wunderbares neues Gefühl der tiefen Meditation und des Gefühls für deinen Körper. Level 1 (90 Minuten)

 


Playshops & Coole Ereignisse:

 


Vorteile JaYOGA

Erfahrene und hilfsbereite Lehrer
Zertifizierte Yoga Lehrer mit viel Praxis und einem tiefen Wissen auf verschiedenen Gebieten unterrichten mit großer Liebe und Begeisterung. Sie machen jede Klasse zu einer einzigartigen und wunderbaren Erfahrung für dich und achten stets auf deine eigene persönliche Entwicklung.
Kleingruppen sichern individuelle Betreuung
Jeder Kurs ist auf maximal 15 Personen beschränkt. So haben die LehrerInnen die Zeit und Möglichkeit individuell auf jeden Teilnehmerin bewusst einzugehen.
Keine Knebelverträge
Wir möchten, dass du zu uns aus Begeisterung kommst und nicht, weil du durch einen Vertrag dazu angehalten wirst. Wir haben Schnupper Angebote, 5er Block Pässe, 10er Block Pässe und 1 – 6 Monate “all-inclusive” Angebote. Wir bieten außerdem spezielle Kurse und Workshops an für tiefgründiges Training.
Ein Platz für Frieden und Erneuerung
Die Atmosphäre ist ruhig, die Energie warm und einladend, mit der Sonne, die durch die großen Fenster scheint oder abends mit dem sanften Scheinen von Kerzen und Lichtern.
Parken und Busse
Das JaYOGA Studio in Innsbruck (Andechstrasse 48, über dem MPREIS) ist sehr einfach zu erreichen. Wenn du mit dem Auto kommst, findest du genügend Parkplätze vor dem Studio, außerdem eine Parkgarage (kostenlos), die bis 19 Uhr geöffnet ist. Bist du mit dem Bus unterwegs, so ist die Bushaltestelle für die Busse F, C, O, R nur 3 Gehminuten entfernt. Für detaillierte Angaben schau bitte auf unsere Karte.

JaYOGA Map

Finde oder kontaktiere uns

Andechsstrasse 48, 1. Stock, 6020 Innsbruck

Tel.: +43 650 2500 189 E-Mail: jayoga1@gmail.com

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