* Anfängerkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einblick in die wohltuende Wirkung des Yoga gewinnen wollen. In diesem Kurs werden Grundlagen wie Atmung, Sonnengruß und einfache Stehhaltungen erarbeitet und zu einer einfachen Sequenz zusammengeführt. Ziel ist es, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen und körperliche Symptome unserer schnelllebigen Zeit wie Nacken- und Rückenschmerzen, Unruhe und stressbdingte Beschwerden zu lindern – kurz: sich selbst etwas Gutes tun, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Der Kurs ist sowohl für absolute Yoga-Neulinge geeignet als auch für alle die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben und an Grundlagen arbeiten möchten.

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Studenten statt.

Kosten: €100,- / 8-er Block. Voranmeldung erforderlich.

In English:

This course is aimed at those who want to gain an insight into the beneficial effects of yoga. In this course, basics like breathing, sun salutations and simple standing postures are developed and merged into a single sequence. The aim is to get a better feel for their own bodies and alleviate physical symptoms of our fast-paced world such as neck and back pain, restlessness and stressbdingte complaints – in short, you will learn something wonderful for your health and take time for yourself.

The course is both for absolute beginners yoga suitable as well for all who already have some experience with yoga and want to work on fundamentals.

The course takes place from a group of 5 students.

Cost: € 100, – / 8x block. Preregistration required.

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