Basic Yoga

Hier werden die fundamentalen Asanas des Hatha Yoga geübt und genau erklärt. Diese Yoga Klasse eignet sich für alle Stufen – vom Beginner bis zum Fortgeschrittenen. Atmungstechniken werden mit Bewegung kombiniert, um Flexibilität, Stärke und Konzentration zu stärken. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sich Körper und Geist entspannen können, Stress abgebaut wird und die Energie in eine gesunde Kondition gebracht wird. Die Klassen finden in einer entspannenden Umgebung statt, und die Yoga Studenten werden dazu angeregt, nach der Yoga Stunde bei einem gemütlichen Tee noch etwaige Fragen zu stellen. Du wirst sehen, diese Klasse, die von erfahrenen und aufmerksamen Yoga LehrerInnen gehalten wird, ist eine wunderbare Ergänzung in deinem Tag.


In English:

A practice of the fundamentals of Hatha yoga with explanation of the postures, this class is suitable for all levels – beginners to advanced. Here we combine with breathing techniques with movement to improve or maintain your flexibility, strength and concentration. Every class is designed to encourage you to relax body and mind, relieve stress and tune your energy to a healthy state. Classes are conducted in a relaxed environment where students are encouraged to ask questions after class during “tea time”. You will find this class a delightful addition to your day as you experience the gifts of practicing with our experienced and mindful teachers.

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