* Kundalini Yogakurs

Kundalini Yoga, mit Yvonne Saranjot Kaur
Kundalini ist das Yoga des Bewusstseins. Diese ganzheitliche Methode der Körper– und Energiearbeit ermöglicht das Kennenlernen und Leben des vollen menschlichen Potenzials.
Dafür wird die Kundalini Energie, die an der Basis der Wirbelsäule schlummert, geweckt und die 2 Pole Shakti (Schöpfungskraft) und Shiva (Bewusstsein) miteinander verbunden. Die aufgeweckte Kundalini Energie ist also die Schöpfungskraft des Bewusstseins.
Durch Kundalini Yoga fühlen wir uns wacher, lebendiger und besitzen eine zunehmende Bewusstheit und Ausstrahlung.
Kundalini yoga:
* löst Spannungen und Blockaden
* stärkt den Kreislauf und die Muskulatur
* verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt diese
* stärkt das Immun– und das Nervensystem
* harmonisiert und stärkt das Drüsen– und das Lymphsystem
* fördert die Konzentration und die Ausdauer
* verbessert den Schlaf und die Regeneration
* stärkt das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl
* führt kontinuierlich zu individuellem spirituellen Erwachen
* schenkt uns Gesundheit, Glück und Ganzheit
Aufbau einer Kundalini Yoga Stunde

Jede Kundalini Yoga Einheit beinhaltet ein ausgewähltes Set, eine dazu passende Meditation mit oder ohne Mantra/Mudra und das Singen von Mantras, welche ein zentraler Bestandteil des Kundalini Yoga sind. Auch die Atemtechniken (Z.B. Feueratem) spielen eine sehr wichtige Rolle. Durch gezielte Übungen und Meditationen wird die Kundalini Energie behutsam erweckt, was ein großes Anheben des Bewusstseins mit sich bringt.

Diese Art von Yoga ist für jeden Mensch geeignet, der seine Gesundheit verbessern, mehr Kraft und Ruhe im Leben haben möchte und Yoga als spirituellen Weg ansieht.

Kosten: €120 für 10x kurspass..  Voranmeldung erforderlich.
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