* Schwangerschaftsyogakurs

Lass dich verwöhnen! In dir liegt eine verinnerlichte Weisheit, welche den natürlichen Geburtsvorgang intuitiv versteht. Im therapeutischen Schwangerschaftsyoga helfen wir dir dabei, dich mit dieser Weisheit zu verbinden und legen unsere Konzentration auf die typischen Probleme und Schmerzen, die in der Schwangerschaft auftauchen (können) und helfen dir, diese zu lindern bzw. aufzuheben. Die Verbindung der Yoga Asanas mit dem Atem führen dich zu neuen Entdeckungen, bringen eine neue Achtsamkeit zu deinem Geist, Körper und deiner Seele, und auch zur achtsamen Wahrnehmung der Seele deines Babies. Das Schwangerschaftsyoga findet in einer ruhigen, friedvollen Atmosphäre statt, welche dir hilft, vollkommen zu entspannen und dich mit deinem Baby über dein Herz und deine Atmung zu verbinden. Die Gebärmutter und Beckenbodenmuskeln werden gestärkt, der Beckenboden geöffnet, die Durchblutung und die Verdauung verbessert, die Wirbelsäule trainiert, um dein Baby besser und gesünder tragen zu können – dein gesamtes Wohlbefinden gesteigert!
Schwangerschaftsyoga hilft bei typischen Problemen wie Schwindel, Verstopfung, Krampfadern, Schwellungen, Rückenschmerzen und Hüftproblemen. Die Klasse findet in einer sicheren, komfortablen Atmosphäre statt und gibt dir auch die Möglichkeit, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen und um Rat zu fragen. Ein warmer Roiboos Tee und Zeit und ein Gespräch nach der Yogastunde bietet eine wunderbare Gelegenheit, um Erfahrungen auszutauschen. Die Teilnahme an den Yoga Klassen ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft erlaubt, solange dein Frauenarzt zustimmt. Die Registrierung ist nicht notwendig; komm einfach, wann immer du dich gut genug fühlst und du Lust hast, eine ganz besondere Zeit mit deinem noch ungeborenen Kind zu verbringen.
Dieser Kurs wird nun nach der Sommerpause fortgesetzt – die vorher gekauften Pässe sind natürlich noch gültig! Alle neu gekauften Pässe werden als Kurspässe ausgegeben.
Kosten: 100 Eu, 8x Block.
 
In English:
Let yourself be pampered! Within you lies an internalized wisdom which understands the natural birth process intuitively. In therapeutic pregnancy yoga, we help you to connect with that wisdom and put our focus on the typical problems and pain that occur during pregnancy (can) and help you alleviate or remove these. The combination of yoga asanas with breath lead you to new discoveries, bringing a new awareness to your mind, body and soul, and also to eight common perception of the soul of your babies. The pregnancy yoga takes place in a quiet, peaceful atmosphere, which will help you completely relax and connect with your baby through your heart and breathing. The uterus and pelvic floor muscles are strengthened, open the pelvic floor, improve circulation and digestion, spine trained to carry your baby better and healthier can – increase your overall well-being!

Pregnancy yoga helps with typical problems such as dizziness, constipation, varicose veins, swelling, back pain and hip problems. The class takes place in a safe, comfortable atmosphere and also gives you the opportunity to share you with other pregnant women and to ask for advice. A warm rooibos tea and time and a conversation after yoga class offers a wonderful opportunity to share experiences. Participation in yoga classes is allowed at any time during pregnancy, as long as your woman doctor agrees. Registration is not required; Just come whenever you feel well enough and you feel like you have to spend a special time with your unborn child.
This course is continued after the summer break – the passes previously purchased are of course still valid! All newly purchased passes are issued as course passes.
Cost: 100 Eu, 8x block.
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