Gesundheit und Freiden Tages-Workshop am 29.11.2014: Tiefe Entspannung und Balance – starke Nerven Yoga – Qi Gong – Klangschale – Meditation – Atmung

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Tiefe Entspannung und Balance – starke Nerven

Yoga – Qi Gong – Klangschale – Meditation – Atmung

 im Rahmen des Vereins Gesundheit und Frieden

Tages-Workshop am Samstag 29. November  2014, 10:00 – 17:00 Uhr

Studio “JaYOGA”, Andechsstraße 48, 1. Stock (über M-Preis)

 Kontakt: Tel. (+43) (0)676 606 85 84

Kennen Sie das:

Ihre Gedanken rasen und sind kaum noch zu stoppen. Während Sie versuchen, all die zu erledigenden Dinge zu organisieren, und sich fragen, wie Sie alles unterbekommen sollen, ruft vielleicht auch noch jemand an, der eine “ganz kurze, dringende Frage” hat…  Das Mittagessen haben Sie vielleicht auch wieder ausfallen lassen, weil so viel zu tun ist. Ihr Schultergürtel ist vielleicht schon verspannt, der untere Rücken mag das Sitzen oder das Heben schwerer Gegenstände nicht mehr so gerne. Eventuell macht sich auch die eine oder andere (unangenehme) Veränderung in der Verdauung oder beim Schlafen bemerkbar.

Stress lass nach!  

Oder:

Sie haben schon mal von Yoga, Qi Gong, Klangschale, Meditation und die heilsame Wirkung von Atemübungen gehört und wollen mal sehen, ob da etwas für Sie dabei ist.

Bei diesem Workshop:

  • lernen Sie, sich rasch und tief zu entspannen, ohne einzuschlafen. Sie beenden das Rasen der Gedanken. Ziel ist die “entspannte Wachheit”.
  • erhalten Sie ein übersichtliches Skriptum mit den wichtigsten theoretischen Hintergründen und Übungs-Beschreibungen, um auch in Ihrem Alltag binnen 5-10 Minuten etwas Gutes für Körper, Geist und Seele zu tun.
  • finden Sie innere und äußere Balance.
  • bekommen Sie Techniken in die Hand, die Sie daheim allein leicht wiederholen können, um Ihre Nerven zu stärken, eventuelle Schmerzen/Beschwerden zu lösen und Ihren Körper rasch wieder in die natürliche Wohlfühl-Spannung (Eu-Spannung) zu bringen.
  • erweitern Sie Ihr Bewusstsein, erhöhen Ihre Konzentration und Ihre Wahrnehmung.
  • Tauchen Sie ein in Ihre innere Stille.

Anneliese Höfer eröffnet Ihnen die Welt des Qi Gong. Mit den harmonischen Bewegungen spüren Sie den Energiefluss von Yin und Yang. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte und ermöglicht es, die Energiespeicher im Körper mit frischem Qi (Lebensenergie) anzufüllen und so Ihre Vitalkraft zu erhöhen.

Ist Meditation einfach nur stillsitzen oder darf auch Bewegung dabei sein? Lassen Sie los von Stress und Alltagssorgen und entspannen Sie sich. Erleben Sie die wohltuende Klangmeditation. Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes; er bringt die Seele zum Schwingen.  Nada Prama – die Welt ist Klang!

GLÜCKSKIND® Sigrid Mara Gleinser stimmt die Yoga-Körperübungen und die Atemübungen auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers ab, sodass Sie genau Ihr Kurzprogramm für Ihren Alltag erlernen können. Sie brauchen sich keine teure Ausrüstung zu kaufen – einfach heimkommen oder eine kleine Pause am Schreibtisch machen und sich in kürzester Zeit etwas Gutes tun!

Wir laden Sie zu einem wunderbaren Tag ein, der nur Ihnen gehört.

Der Workshop ist interaktiv gestaltet:

Stellen Sie die Fragen, die Sie jetzt bewegen, gerne sind wir für Sie da!

 Preis:                    € 80,- inkl. Skriptum und Tee / Vergünstigung für Fördermitglieder 
                              Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos – bitte trotzdem anmelden
 
Ort/Zeit:                Samstag 29. November  2014 ,10:00 – 17:00 Uhr
                  Studio “JaYOGA”, Andechsstraße 48, 1. Stock (über M-Preis)
                  6020 Innsbruck (www.ja-yoga.com). gratis Parkplätze gleich gegenüber!
 
Anmeldung:        bitte bis 29. Oktober bei einer der Referentinnen (s. unten)
                              max. 20 TeilnehmerInnen

 

Die Referentinnen:

 Anneliese Höfer
Energetikerin, Meditationscoach
Yoga und Qi Gong, Klangmassage
Young Living
A-6391 Fieberbrunn, Niederfilzen 48
Tel. 0699-10 71 97 08
www.anneliese-hoefer.at anneliese.hoefer@drei.at

GLÜCKSKIND® Sigrid Mara Gleinser

Lösung aus Identifikationen / Heilung des Inneren Kindes / Leitung d. GLÜCKSKIND® Akademie
Ausbildung von Dipl. EnergetikerInnen / Heilung der Weiblichkeit / Atmung, Meditation
Dipl. Yoga Seva-Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
Dipl. Intuitions- u. Bewusstseinstrainerin
A-6020 Innsbruck, Kirschentalg. 16e/B03
www.glueckskind.co.at / Tel. (+43) (0)676 606 85 84

 Beide sind Mitglieder im Verein Gesundheit und Frieden. Unser Verein bildet ein Netzwerk von Therapeuten, Beratern, Heilern und Trainern. Gemeinsam sind wir bestrebt, unsere KlientInnen und PatientInnen auf den uns erreichbaren Ebenen (Körper – Geist – Seele) auf ihrem Weg zu einem Leben in Gesundheit und Frieden (sowohl innerem als auch äußerem) zu begleiten und zu unterstützen. Näheres siehe unter www.gesundheitundfrieden.com.

Für alle Menschen, die Interesse an Vorträgen und Einzelterminen bei Vereinsmitgliedern haben, empfiehlt sich eine Fördermitgliedschaft. Diese kann gerne auch im Zuge dieses Workshops abgeschlossen werden (diesfalls wird bereits beim Preis dieses Kurz-Workshops der entsprechende Rabatt abgezogen).

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